蒸蛋

蒸蛋 蒸蛋是中国的一种家常菜肴。科学研究表明，从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、...

mysmile 2025-09-26 284 #蒸蛋图片高清 #蒸蛋羹的正确方法 #蒸蛋家常做法